Katrina Bowden ist in Wyckoff im Bundesstaat New Jersey zur Welt gekommen. Bereits mit 14 Jahren hat sie angefangen zu modeln und startete ihre Schauspielkarriere in Musikvideos. Ihre erste Rolle ergatterte Katrina Bowden in einer Episode Law & Order: Special Victims Unit, worauf eine in der Seifenoper One Life to Live 2(006) folgte. Kurz darauf wurde Bowden als Cerie, die sexy Sekräterin in 30 Rock, gecastet und ist seit 2006 auf dem Bildschirm präsent. Zu dem Zeitpunkt war sie erst 17 Jahre alt.
Daneben war die Schauspielerin in einer Gastrolle in der Serie Psych (2007) und Ugly Betty mit von der Partie. Nach ihrem Engagement in 30 Rock ließen auch Rollen auf der großen Leinwand nicht lange auf sich warten und Katrina Bowden erschien beispielsweise in der Horrorkomödie „Tucker & Dale vs Evil“ (2010).
Doch ihr Leinwanddebüt gab Bowden als Ms. Tasty bereits 2008 in der romantischen Komödie „Spritztour“. Außerdem war sie 2009 in „Ratko: The Dictator's Son“ in der weiblichen Hauptrolle, sowie in dem Thriller „The Shortcut“ zu sehen. Auch in der Komödie „A True Story. Based on Things That Never Actually Happened. ...And Some That Did“ stand Bowden im vergangenem Jahr im Mittelpunkt. Zuletzt stand die Darstellerin bei einem Kinofilm in „The Last Film Festival“ vor der Kamera, dem letzten Film von Dennis Hopper.
2015 gehört sie zum Stammcast der Serie Public Morals.