Bereits im Alter von sieben Jahren steht Jessica Lucas regelmäßig auf der Theaterbühne. Doch es dauert eine ganze Weile bis sie versteht, dass sie dort ja das selbe macht, wie ihre liebsten Filmschauspieler - und ihr Berufswunsch steht fest.
Ausgebildet wird Lucas an der Children's Arts Theatre School in Toronto.
Mit 15 Jahren darf Jessica Lucas ihr Können erstmals vor der Kamera beweisen. In der Zeitreiseserie Seven Days ist sie in einer Episode zu sehen. Im Jahr darauf erhält sie bereits eine wiederkehrende Rolle in der kanadischen Teenagerserie Edgemont. 2003 wird sie zur Hauptdarstellerin befördert und spielt Bekka Lawrence bis zum Serienende 2005. Neben ihrem Engagement bei Edgemont besucht die Darstellerin andere Serien und übernimmt sogar zwei weitere Hauptrollen: 2002 bis 2003 spielt sie in der dystopischen Kinderserie 2030 CE an der Seite von Tatiana Maslany und 2004 bis 2005 in der Jugendserie Life As We Know It.
Es folgen die Filmkomödie She's the Man und der Horrorfilm The Covenant (2006) bevor sie Handlungsbögen in CSI: Crime Scene Investigation (2007) und 90210 (2008) antritt.
Als Riley Richmond ist Jessica Lucas 2009 bis 2010 in der ersten und einzigen Staffel des Reboots Melrose Place in einer Hauptrolle zu sehen. In der Komödie „Big Mommas: Like Father, Like Son“ kann sie 2011 auch ihr Gesangstalent zeigen. Ihre nächsten Serien kommen allesamt auf nur eine Staffel: die Comedy Friends with Benefits (2011), die Mysteryserie Cult (2013) sowie die Krimiserie Gracepoint (2014).
2013 erscheint Lucas im Horrorfilm „Evil Dead“, 2014 in Paul W. S. Andersons Historienfilm „Pompeii“. Eine neue Serienheimat findet die Kanadierin 2015 als Tabitha Galavan in Gotham.
Im April 2017 verlobt sich Lucas mit ihrem Langzeitfreund, dem Metzger Alex Jermasek.